浦添市牧港｜牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜手のしびれは首が原因？

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、さまざまな症状に対して施術を行っています。

 

手のしびれは首が原因のこともあります

「朝起きると手がしびれる」「パソコン作業をしていると指先がしびれる」「腕までジンジンするような感覚がある」など、手のしびれでお悩みではありませんか？

手のしびれは手首だけが原因と思われがちですが、首や肩の状態が関係しているケースも少なくありません。首には脳から腕や手へ向かう神経が通っており、首周囲の筋肉の緊張や姿勢の乱れによって神経に負担がかかると、手や指にしびれが現れることがあります。

しびれを放置すると症状が悪化し、物を持ちにくくなったり、細かな作業がしづらくなったりすることもあるため、早めの対応が大切です。

 

首が原因で手がしびれる理由

デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、首が前へ出る「ストレートネック」や猫背になる方が増えています。

この姿勢が続くと首や肩の筋肉が硬くなり、神経の通り道が狭くなって神経を圧迫しやすくなります。その結果、首の痛みだけでなく、肩や腕、手のしびれにつながることがあります。

また、肩甲骨の動きが悪くなることでも首への負担が増え、しびれの原因になる場合があります。

 

手のしびれ以外に現れやすい症状

首が原因の場合、手のしびれだけではなく次のような症状がみられることがあります。

• 首や肩のこり、痛み
• 腕のだるさや重さ
• 頭痛
• 指先の感覚が鈍い
• 握力の低下
• 首を動かすとしびれが強くなる

このような症状がある場合は、首や姿勢の問題が関係している可能性があります。

一方で、手のしびれは頚椎の疾患や神経の病気、脳・血管の病気などが原因となることもあります。急に強いしびれが出た場合や、力が入りにくい、ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、速やかに医療機関を受診することが重要です。

 

手のしびれを予防するポイント

手のしびれを予防するためには、長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。1時間に1回は立ち上がり、首や肩、肩甲骨を動かすストレッチを取り入れましょう。

また、デスクワークではモニターを目線の高さに合わせ、スマートフォンを長時間うつむいて操作しないよう意識することも重要です。適度な運動で肩甲骨や体幹の筋肉を鍛えることは、首への負担軽減につながります。

 

牧港ゆがみ鍼灸整骨院で施術を受けるメリット

首が原因による手のしびれは、首だけを施術するのではなく、姿勢や骨盤、肩甲骨の動き、筋肉のバランスまで確認することが改善への近道です。

鍼灸整骨院では、姿勢や首・肩・肩甲骨の状態、筋肉の緊張などを丁寧に評価し、一人ひとりの症状に合わせた施術を行います。手技療法で筋肉の緊張を和らげ、身体全体のバランスを整えることで、首への負担軽減を目指します。

さらに、必要に応じて鍼灸施術を取り入れることで、深部の筋肉へアプローチし、血流促進や筋肉の緊張緩和が期待できます。また、ご自宅でできるストレッチや姿勢改善のアドバイスも行い、しびれを繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。

 

まとめ

手のしびれは、首や肩の筋肉の緊張、姿勢の乱れが原因となることが少なくありません。違和感が続く場合は放置せず、早めに原因を確認し適切なケアを受けることが大切です。

 

 牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みを解決へ目指します。​

 主に深層部の筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。​

ひとりひとりその人に合った施術を提供しますので、ひとりで悩む必要はありませんし、私たちが全力でサポート致します！気軽にご相談ください。

 

ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院 へお越しください。

 

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