浦添市牧港｜牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜なかなか寝つきが悪い方へ

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、不眠に対して施術を行っています。

 

夜、なかなか寝付けない、眠りが浅く疲れが取れないと感じたことはありませんか？不眠は、心身の健康に大きな影響ありを考慮して、早めのケアが重要です。

整骨院では、体の歪みを整え、自律神経のバランスを改善することで、不眠症状の緩和をサポートします。 今回は、不眠の原因と整骨院での治療がもたらすメリットについてご紹介します。

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不眠の原因とは？

不眠はさまざまな問題によって考えられます。代表的な原因を以下に挙げます。

1.自律神経の乱れ

ストレスや生活リズムの乱れによって、自律神経がうまくいかなくなると、睡眠に影響を与えます。交感神経が優位な状態が続くと、リラックスできず、寝付けなくなります。

2.姿勢の悪さや体の歪み

骨盤や背骨の変化があると、体の緊張が強くなり、リラックスしづらくなることがあります。また、筋肉が硬くなることで血流の歪みが生じ、不眠を迎える場合もあります。

3.運動不足や血行不良

日中の運動不足や血流の滞りにより、疲労感がつらくなり、睡眠の質が低下します。

4.ホルモンバランスの崩れ

睡眠を増やすホルモンであるメラトニンが減少すると、眠りにくくなります。これには生活習慣やストレスが関係していることが多いです。

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牧港ゆがみ鍼灸整骨院での治療が不眠に効果的な理由

整骨院では、不眠の原因となる体の歪みや緊張を改善し、自然な睡眠をお手伝いします。 以下は主な治療効果です。

1.背骨や骨盤の矯正で自律神経を整える

整骨院での背骨や骨盤矯正により、神経の流れを正常に整え、自律神経のバランスを改善します。これにより、交感神経と副交感神経の移行がスムーズになり、リラックスした状態で眠りやすくなります。

2.筋肉の緊張をほぐす

首や肩、背中の筋肉をほぐし、血流を改善することで、体全体がリラックスします。これにより、睡眠の質が向上します。

3.血流とリンパの循環を改善

によって血流やリンパの流れが良くなることで、体内の老廃物が排出されやすくなり、体がスッキリと軽くなります。この状態は快適な睡眠につながります。

4.ホルモンバランスを整える

背骨矯正や体のケアお子様、睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌をサポートします。これにより、自然な眠気を確保しやすくなります。

5.リラクゼーション効果

整骨院での施術は、体と心の緊張をほぐすため、リラクゼーション効果も期待できます。ストレスが軽減され、深い睡眠が得られます。

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牧港ゆがみ鍼灸整骨院での治療を受けるメリット

整骨院での不眠ケアには、以下のようなメリットがあります：

• 自然な方法で睡眠を改善：薬に頼らないケアが受けられる
• 全身のバランスを整える：睡眠だけでなく、体の不調も改善
• 心身のリラックスリラックス効果：した状態をつくり、眠りやすくする
• 根本原因にアプローチ：症状の横にある体の歪みや緊張を解消
• 生活習慣へのケア：日常生活でのセルフも指導

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不眠を改善して快適な毎日を手に入れましょう！

「寝ても疲れない」「寝ても疲れて困っている」「夜中に何回も目が覚める」など、不眠のお悩みがある方は、整骨院での治療をぜひご検討ください。専門的な施術、心の健康を目指し、快適な睡眠をサポートします。

睡眠は健康の土台です。不眠でお困りの方は、牧港ゆがみ鍼灸整骨院のケアを活用し、質の高い睡眠を手に入れましょう！

 

 牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みを解決へ目指します。​

 主に深層部の筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。​

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ひとりひとりその人に合った施術を提供しますので、ひとりで悩む必要はありませんし、私たちが全力でサポート致します！気軽にご相談ください。

ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。

 

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