牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜姿勢を意識しよう！猫背の特徴とは？

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、猫背に対して施術を行っています。

みなさんは、日頃から姿勢を気にしていますでしょうか？

スマホやパソコンを使う中でついつい姿勢が丸くなっていませんか？

本稿では、猫背の特徴と私たちが出来ることをお伝えしていきます。

猫背の特徴3選：牧港ゆがみ鍼灸整骨院での施術がもたらす改善

1. 肩が前に出ている

猫背の最も顕著な特徴の一つは、肩が前に出ている状態です。この姿勢は、胸の筋肉（大胸筋や小胸筋）が過度に緊張し、肩甲骨周りの筋肉が弱まることで生じます。肩が前方に引っ張られると、肩こりや首の痛みが発生しやすくなり、姿勢がさらに悪化する悪循環に陥ります。

2. 背中が丸まっている

猫背では、背中が丸まり、背骨が本来の自然なS字カーブを失ってしまいます。特に、胸椎部分が過度に曲がってしまうため、背中全体が弓なりになるのが特徴です。この状態は、呼吸が浅くなる原因にもなり、長期的には内臓にも負担をかけることがあるため、早期の矯正が重要です。

3. 頭が前に突き出ている

猫背のもう一つの特徴は、頭が前方に突き出ている姿勢です。この状態は「ストレートネック」とも関連しており、首の筋肉や関節に過度な負担をかける原因となります。頭の重さを支えるために、首や肩の筋肉が過剰に働くため、慢性的な首の痛みや肩こりを引き起こしやすくなります。

まとめ

猫背の特徴である「肩が前に出ている」「背中が丸まっている」「頭が前に突き出ている」状態は、日常生活にさまざまな悪影響を及ぼします。牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、これらの姿勢の改善を目指し、筋肉のバランスを整え、骨格を正しい位置に戻すための施術が行われます。猫背を改善することで、身体全体のバランスが整い、健康的な生活を取り戻すことが可能です。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、主に深層部の筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています！

 牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みを解決へ目指します。

ひとりひとりその人に合った施術を提供しますので、ひとりで悩む必要はありませんし、私たちが全力でサポート致します！気軽にご相談ください。

ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。

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