皆さん、こんにちは！浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、首・肩のハリ感に対して施術を行っています。

皆さんは、首や肩のハリ感を感じませんか？

そもそもなぜ、首肩のハリ感がでるのかを考えました。

原因 

首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。

筋肉のバランスや姿勢の悪さも影響していることが分かります。

今回、首や肩のハリ感に効くツボをお伝えしていきたいと思います。

上の画像にある風池（ふうち）というツボです。

首の後ろにある大きなくぼみの外側、髪の生えぎわあたりにあるのが「風池」です。指で押すと後頭部にも心地良い刺激があります。「風池」は体内に入った風の邪気(風邪)が最も溜まりやすい場所でもあり、風邪による頭痛や咳、節々の痛みに効果があります。

首肩のハリ感以外にも役立つ症状／風邪の諸症状、肩こり、目の疲れなど

※押しながら軽く頭部を後屈させるとしっかり圧が入ります。

首肩周りを温めるのも効果的です。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みを改善へと目指し、その人に合った施術を提供しています。

皆さんも、首肩のハリ感でお悩みございましたら気軽にご相談ください。

ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。

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