皆さん、おはようございます！

那覇市や宜野湾市からもご利用して頂いている浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。

今回は、【お身体を温めるとどのような効果があるのか？】について投稿させて頂きます！

身体を温めることには様々なメリットがあります。温かさを提供する方法は様々で、温水浴、温かい飲み物や食事、温熱パッド、暖房、温かい服装、エクササイズなどが挙げられます。ことの利点をいくつか示します：

1. 筋肉の緊張の緩和:温かさは筋肉の緊張を早める助けになります。 寒冷な環境や冷たい水に触れることで筋肉は限界し、こりや痛みを考慮します。で、筋肉は緩み、リラックスします。
2. 血行促進:温かさは血流を増加させ、酸素と栄養の供給を向上させます。これにより、身体各部に必要な栄養分が増え、代謝が促進されます。また、血行が改善することで炎症やむくみが軽減されることがあります。
3. 痛みの軽減:温熱療法は慢性的な痛み炎症やその軽減に効果があることがございます。温かさによって神経の興奮が抑制され、痛みの方が和らぐことがあります。
4. ストレス軽減：温かさはリラクゼーションを促進し、ストレスホルモンの放出を減少させること
5. 免疫機能の向上:温度
6. 快適性の向上：寒冷な

現在、肩や腰の痛み、姿勢の歪みが気になる方は当院までお気軽にご相談下さい♪♪