浦添市牧港｜牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜免疫低下の原因と身体の不調について

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、さまざまな症に対して施術を行っています。

 

🧬11月に起こる免疫低下の原因と身体の不調について

 

11月は秋から冬へと季節が移り変わる時期で、朝晩の冷え込みが強まり、日中との寒暖差も大きくなります。この時期に「なんとなくだるい」「風邪をひきやすい」「肩や腰が重い」と感じる方が増えるのは、まさに免疫力が低下しているサインです。

 

■ 免疫低下の主な原因

1. 気温差による自律神経の乱れ
   　寒暖差が大きくなると、体温を調整する自律神経が過剰に働き、疲労が蓄積します。その結果、体の防御機能である免疫力が下がってしまいます。

2. 乾燥による粘膜防御の低下
   　空気の乾燥が進む11月は、鼻や喉の粘膜が乾きやすくなり、ウイルスや細菌が侵入しやすい状態になります。風邪やインフルエンザもこの時期から流行し始めます。

3. 冷えによる血流の悪化
   　手足の冷えや末端の血行不良は、体内の代謝を下げ、免疫細胞の働きを鈍らせます。特に女性はこの時期、冷えからくる不調を訴える方が増えます。

4. 睡眠・食生活の乱れ
   　日照時間の減少により、体内時計が乱れ、睡眠の質が低下します。さらに、寒さで運動量が減ると代謝が落ち、免疫維持に必要な栄養素も不足しやすくなります。

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■ 免疫低下で起こりやすい身体の不調

• 風邪・喉の痛み・鼻づまり

• 肩こり・腰痛・関節のこわばり

• だるさ・疲れが抜けない

• 手足の冷え・むくみ

• 肌荒れ・吹き出物

これらは一見「軽い不調」に思えますが、体が免疫を維持できていないサインでもあります。

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■ 牧港ゆがみ鍼灸整骨院でできる免疫サポート

牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、血流と自律神経のバランスを整える施術を行うことで、免疫力の回復をサポートします。

• 背骨・骨盤の歪みを整えることで自律神経を安定

• 筋肉の緊張を緩めて血流改善

• 姿勢バランスを整えて内臓の働きを助ける

これらのケアによって、体が本来もつ「自己回復力」が高まり、免疫の維持にもつながります。

 

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🍁まとめ

11月は「寒さ」と「乾燥」によって体が冷えやすく、自律神経の乱れから免疫力が落ちやすい時期です。
「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」と感じたら、整骨院で身体のバランスを整えることが、冬の健康維持につながります。

 牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みを解決へ目指します。​

 主に深層部の筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。 ​

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ひとりひとりその人に合った施術を提供しますので、ひとりで悩む必要はありませんし、私たちが全力でサポート致します！気軽にご相談ください。

ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院 へお越しください。

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