浦添市牧港｜牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜腰の痛みを整骨院で治療するメリットとは？

2025/03/16

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、腰の痛みに対して施術を行っています。

1. 腰の痛みの主な原因とは？

腰の痛みは、多くの人が経験する不調の一つです。長時間のデスクワークや運動不足、姿勢の悪化などが原因で発生し、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。特に、以下のような要因が腰痛を引き起こします。

筋肉の緊張や疲労：長時間の同じ姿勢や無理な動作で筋肉が硬直する。
骨格の歪み：骨盤や背骨のバランスが崩れることで腰に負担がかかる。
椎間板への負担：加齢や姿勢の乱れにより、椎間板が圧迫され腰痛が発生。
血行不良：冷えや運動不足によって血流が悪化し、痛みが強くなる。

こうした腰痛に対し、整骨院での施術は根本的な改善を目指し、症状の緩和だけでなく再発予防にも効果的です。

2. 牧港ゆがみ鍼灸整骨院での腰痛治療のメリット

① 根本原因にアプローチする施術

整骨院では、腰の痛みの原因を特定し、適切な施術を行います。痛みが発生している部位だけでなく、骨格の歪みや筋肉のバランスなど、身体全体を調整することで、痛みを根本から改善することが可能です。

特に、骨盤や背骨の歪みが腰痛を引き起こすことが多いため、骨格矯正を取り入れた施術が効果的です。

② 手技療法による即効性のあるケア

整骨院では、国家資格を持った施術者が筋肉のほぐしや骨格の調整を行う手技療法を実施します。

筋肉の緊張をほぐすマッサージ
骨盤や背骨の矯正による姿勢改善
トリガーポイント施術で痛みの元にアプローチ

このような施術を組み合わせることで、即効性のある腰痛の軽減が期待できます。

③ トリガーポイント施術で慢性腰痛を改善

腰痛の原因として、筋肉の「コリ」や「しこり」が痛みを引き起こすことがあります。これをトリガーポイントと呼びます。

整骨院では、このトリガーポイントを集中的にほぐす施術を行い、痛みの軽減を図ります。特に慢性的な腰痛を抱える人にとって、トリガーポイント施術は大きなメリットがあります。

④ 体の歪みを整えることで再発予防

一時的に痛みが取れても、腰痛が再発することはよくあります。その原因は、日常生活での姿勢の悪さや身体の歪みが残っているためです。

整骨院では、姿勢指導やストレッチ指導を通じて、腰痛の再発予防をサポートします。特に、デスクワークや立ち仕事が多い方にとって、正しい姿勢を身につけることは重要です。

⑤ 自然治癒力を高めるアプローチ

整骨院での施術は、薬に頼ることなく身体の持つ自然治癒力を高めることを目的としています。血流を促進し、筋肉の柔軟性を向上させることで、自己回復力が高まり、腰痛が改善されやすくなります。

3. 整骨院で受けられる腰痛治療の施術方法

骨盤矯正・背骨矯正

骨盤や背骨の歪みを整えることで、腰への負担を軽減し、姿勢の改善を図ります。

トリガーポイント施術

痛みの原因となる筋肉のコリをピンポイントでほぐし、慢性的な腰痛を改善します。

筋膜リリース

筋肉を包む筋膜の癒着を解消し、動きをスムーズにすることで腰の痛みを軽減します。

ストレッチ指導

自宅で簡単にできるストレッチを指導し、腰痛の再発予防をサポートします。

4. 腰痛を悪化させないための日常生活でのポイント

整骨院での施術と併せて、日常生活でのケアも重要です。

✅ 正しい姿勢を意識する（猫背や反り腰を防ぐ） ✅ 適度なストレッチを行う（特に腰回りの筋肉を柔軟に保つ） ✅ 冷えを防ぐ（血流を悪化させないよう、腰回りを温める） ✅ 長時間同じ姿勢を避ける（30分に1回は軽く体を動かす） ✅ 適度な運動を取り入れる（ウォーキングやヨガで体幹を鍛える）