浦添市牧港｜牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜猫背がもたらす身体の不調

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、猫背に対して施術を行っています。

日常生活で長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増える現代、多くの人が「猫背」に悩んでいます。猫背は見た目だけでなく、身体にさまざまな不調を考える原因となります。猫背が身体に与える影響と、整骨院でのケアがどのようにわかりやすく解説します。

猫背が生まれる主な身体の不調

1. 肩こりや首の痛み
   猫背になると頭が前に出た姿勢（単体「前傾姿勢」）になり、肩や首の筋肉に負担な負担がかかります。この状態が続くと、筋肉が硬直し、肩こりや首の痛みがあります。

2. 腰痛の原因
   猫背は背骨の自然なS字カーブを軽減、骨盤の傾きや背骨の歪みを招きます。その結果、腰や背中に負担がかかり、腰痛を覚悟しやすくなります。

3. 呼吸の浅さ
   猫背では胸が圧迫され、肺が十分に拡張しなくなります。そのため呼吸が浅くなり、酸素不足による疲労感や集中力の低下を感じることがあります。

4. 自律神経の乱れ
   猫背により首や背中の筋肉が硬くなると、神経や血管が圧迫される場合があります。これが自律神経の乱れを警戒し、不眠やめまい、消化不良などの症状を引き起こします。

5. 見た目や印象の悪い
   猫背の姿勢は、見た目が悪化、自信がない印象を考えることがある。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院での猫背矯正のメリット

1. 姿勢改善と根本的なケア
   整骨院では、背骨や骨盤の歪みを整えることで、猫背の原因を根本から解消します。手技や矯正施術、自然な姿勢に決めることで、日常生活での負担が軽減されます。

2. 筋肉の柔軟性向上
   猫背によって硬くなった筋肉を緩め、正常な柔軟性を整えます。これにより、肩こりや腰痛の改善だけでなく、可動域が広がり、動きやすい身体について考えていきます。

3. 血流と神経伝達の改善
   猫背を矯正することで、血流が良くなり、酸素や栄養が全身に行きやすくなります。 また、神経の圧迫が軽減されることで、自律神経の働きも整います。

4. 再発防止のサポート
   整骨院では、猫背矯正後の維持を目的に、日常生活で気を付けるポイントや自宅でできるストレッチ、トレーニングの指導も行っております。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院で行われる猫背矯正の流れ

1. カウンセリングと検査
   猫背の程度や原因を把握するため、姿勢や筋肉の状態を細かくチェックします。
2. 歪んだ背骨や骨盤を矯正する手技や、硬くなっ
   た筋肉をほぐす施術を行います。必要に応じて、運動療法や電気治療を取り入れる場合もあります。
3. セルフケアの指導
   施術後の効果を持続させるため、自宅で決まったストレッチやエクササイズをアドバイスします。

日常生活で気を付けたいポイント

• デスクワーク中の姿勢
  長時間座る場合は、椅子の時間を活用し、骨盤を立てた姿勢を意識しましょう。
• スマートフォン使用時の注意
  画面を目線の高さに上げ、首を前に出さないように心掛けます。
• 適度な運動とストレッチ
  背中や肩甲骨周りの筋肉を動かすストレッチや運動を日常に取り入れて、猫背の改善に役立ちます。

まとめ

猫背がもたらす身体の不調は多岐にわたりますが、整骨院でのケアで姿勢を整えることで、症状の改善や健康的な生活を取り戻すことが可能です。感じている方は、ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院で専門的なご相談を受けてみてください。正しい姿勢を手に入れることで、心身の健康が向上します。

 牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みを解決へ目指します。​

 主に深層部の筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。 ​

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ひとりひとりその人に合った施術を提供しますので、ひとりで悩む必要はありませんし、私たちが全力でサポート致します！気軽にご相談ください。

ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。

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