浦添市牧港｜牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜寒暖差による身体の不調

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、さまざまな症状に対して施術を行っています。

最近は、寒い日もありましたが、急な暑さが戻ってきたりとしていますね

季節の変わり目や急な気温の変化が続いたり、寒暖差によって身体にさまざまな不調が現れたりします。

1.寒暖差による自律神経の乱れ

気温の緩やかな変化は、自律神経に大きな負担をかけます。自律神経は体温調節や血流をコントロールする役割を担っているため、乱れると体が動かしづらく、疲労感、イライラ、不眠、倦怠感などがなんとなく分かります。

整骨院では、緊張した筋肉を緩め、血行を促進させる施術が行われます。 特に、肩や背中、首などの血流を改善することで自律神経を整える効果が期待でき、寒暖による不調をサポートとなります。

2.関節や筋肉の痛みやこわばり

寒暖差が激しいと、筋肉が収縮しやすくなり、特に寒いと関節や筋肉がこわばりやすくなります。 

整骨院では、温熱療法やマッサージなどの施術をしながら筋肉を温め、柔軟性を取り戻すことができます。 筋肉が緩むと、関節の可動域も広がり、痛みが軽減されるだけでなく、再発防止にも役に立ちます。

3.免疫力の低下と冷えの改善

寒暖差によって体が冷えると、免疫力が低下しやすくなります。血行が良くなり、冷えを感じやすい場合は風邪が引きやすくなるほか、慢性的な冷えが続くと疲労感や代謝の低下を想定こともあります。

整骨院では、全身の血流を促進する施術を行い、冷えの改善と免疫力の向上に取り組みます。 特に腰や背中、下半身など、冷えやすい部分を重点的にケアし、体の芯から温めるですので、寒暖差に負けない健康な体づくりをサポートします。

4.日々のケア方法のアドバイス

整骨院では、寒暖差の影響を考慮して日々のセルフケアもアドバイスしてもらえます。 同様に、軽いストレッチや入浴、温かい飲み物で体を温める方法、正しい食事や生活リズムを整えることが推奨されます日々のセルフケアが、整骨院での施術と知覚、寒暖差に対応できる体を作ることにつながります。

まとめ

寒暖差によって起こるさまざまな不調は、牧港ゆがみ鍼灸整骨院での施術で改善が期待できます。 筋肉や関節のケア、自律神経の調整、冷え対策といった子育て、身体が寒暖差に適応しやすいことを目指せ寒暖差が気になる季節には、整骨院でのケアを取り入れて、体調管理に置いてみてください。

 牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みを解決へ目指します。​

 主に深層部の筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。 ​

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ひとりひとりその人に合った施術を提供しますので、ひとりで悩む必要はありませんし、私たちが全力でサポート致します！気軽にご相談ください。

ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。

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