浦添市牧港｜牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜日頃から姿勢を気を付けよう

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、姿勢に対して施術を行っています。

日々の姿勢の悪さは、現状のないままの身体に少しずつ負担を与え、さまざまな不調を保ちます。ここでは、姿勢の悪さを放置することのリスクと、牧港ゆがみ鍼灸整骨院でのサポートの重要性を解説します。

1.首肩こり・腰痛の慢性化

悪い姿勢がしばらく続くと、首や肩、腰にかかる負担が増加し、慢性的なこりや痛みが発生しやすくなります。 特に、猫背や反り腰などの姿勢は、筋肉や関節に大きな負担がかかりますこの状態を放置すると、筋肉や関節に負担がかかることにも負担がかかり、痛みが取れなくなり、日常生活を過ごしたことをあります。

2.呼吸・消化機能の低下

姿勢が悪い状態が続くと、胸部が圧迫され、呼吸が浅くなる傾向にあります。猫背などで胸が閉じた状態が続くと、肺に十分な空気が入らなくなり、酸素供給が滞りがちになります。また、内臓が圧迫されることで消化機能が低下し、胃もたれや便秘といった消化器のトラブルが発生しやすいため、姿勢が多少は身体全体の代謝にも影響を及ぼします。

3.血行不良と冷え・むくみ

特に猫背や巻き肩があると、肩周りの筋肉が固まり血流がよくなり、手足の冷えやむくみが続きます。血行不良は、筋肉が硬くなる原因にもなり、慢性疲労を考える一因ともなります。

4.自律神経の乱れ

姿勢が悪いと自律神経にも影響があります。 悪い姿勢が続いており、身体がストレス状態と認識して交感神経が優位になりがちです。 この結果、夜に眠りづらくなったり、日中に緊張したり特に、背骨の歪みや骨盤の歪みが自律神経に影響を与えやすく、心身の健康にも悪影響を及ぼします。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院でのサポート

姿勢の悪さを改善するために、整骨院では骨格の矯正や筋肉のバランス調整を行います。例えば、姿勢が良くなる原因として骨盤の歪みや背骨のズレに対して、整骨院の矯正治療でアプローチすることにより、姿勢改善の効果が高まります。

整骨院で行う骨格矯正や筋肉のバランス調整は、悪い姿勢を根本から改善し、肩こりや腰痛の緩和、血行促進、そして自律神経の調整にも整えます。ストレッチ法も指導されるため、姿勢改善に向けて自宅でできるケアも取り入れることができます。

 牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みを解決へ目指します。​

 主に深層部の筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。​

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ひとりひとりその人に合った施術を提供しますので、ひとりで悩む必要はありませんし、私たちが全力でサポート致します！気軽にご相談ください。

ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。

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