浦添市牧港｜牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜高齢者のお身体の悩み3選！

2024/10/12

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院ではさまざまな症状、さまざまな症状に対して施術を行っています。

高齢になると、身体の機能が徐々に衰え、さまざまな不調が現れやすくなります。高齢者の身体の悩みは、日常生活に支障をきたすことも多く、適切なケアが必要です。今回は、高齢者に多く見られる身体の悩み3つと、それに対する牧港ゆがみ鍼灸整骨院での対策について解説します。

1. 関節痛（特に膝や腰）

高齢者に多い悩みのひとつが、関節痛です。特に膝や腰は年齢とともに負担がかかりやすく、痛みを感じることが多くなります。加齢による軟骨の摩耗や、筋力の低下が原因となり、関節に負担がかかることで痛みが発生します。

原因: 加齢による関節の軟骨のすり減り、関節周囲の筋力低下、不適切な姿勢や体の使い方。
症状: 膝や腰の痛み、関節のこわばり、動作が制限される。

整骨院での対策:
整骨院では、関節の痛みを緩和するために、痛みを軽減するための施術や、筋肉のバランスを整える矯正施術が行われます。膝や腰に負担をかけない姿勢指導や、筋力強化のエクササイズの提案も行われ、関節の痛みの再発を防ぐためのサポートが受けられます。

2. 姿勢の悪化と猫背

高齢者に多いもう一つの悩みは、姿勢の悪化です。特に猫背や背中の丸まりが顕著になり、肩や腰に余分な負担がかかります。長年の不良姿勢や筋力低下が原因で、姿勢が崩れることが多く、これがさらに身体の他の部位に不調を引き起こすことがあります。

原因: 加齢に伴う筋力の低下や骨密度の減少、長期間にわたる悪い姿勢の習慣。
症状: 猫背や前かがみ、肩こりや腰痛、背中のこりなど。

整骨院での対策:
整骨院では、姿勢を改善するための施術が行われます。猫背や姿勢の悪化による筋肉のアンバランスを整えるために、背骨や骨盤の矯正が効果的です。また、姿勢を正しく保つための筋力トレーニングや、日常生活での姿勢指導も提供されます。継続的なケアを通じて、姿勢を改善し、痛みや不調の予防が可能です。

3. 筋力の低下とバランス能力の減少

高齢者に特有の悩みとして、筋力の低下とバランス能力の減少も挙げられます。筋力が低下すると、転倒や怪我のリスクが高まり、さらに生活の質が低下します。日常生活の動作が難しくなり、歩行時にふらつく、長時間立ち続けるのが辛いなどの問題が生じることが多いです。

原因: 加齢に伴う筋肉量の減少、運動不足、体の使い方の衰え。
症状: 筋力の低下、ふらつきや転倒、日常動作の困難さ。

整骨院での対策:
整骨院では、筋力を向上させるためのリハビリテーションやエクササイズ指導が行われます。バランス能力を向上させるトレーニングも併せて提供され、転倒リスクの軽減を図ります。また、全身の筋肉や関節の可動域を改善するためのストレッチも重要な施術の一環です。

まとめ

高齢者に多い身体の悩みとして、関節痛、姿勢の悪化、筋力低下が挙げられます。これらの問題は、放置するとさらに悪化し、生活の質が低下するリスクがありますが、整骨院での適切な施術やケアにより改善が期待できます。痛みの軽減だけでなく、再発防止や身体の機能を維持するためのサポートも牧港ゆがみ鍼灸整骨院で受けることができるため、定期的なケアが推奨されます。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みを解決へ目指します。

主に深層部の筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術、背骨の歪みを真っすぐに変える背骨矯正を行っています。