浦添市牧港｜牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜自律神経の乱れの原因は？

2024/09/25

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、さまざまな症状に対して施術を行っています。

今回は、自律神経の乱れについてお伝えしていきます。

自律神経の乱れと背骨の歪みの関係性について

現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れから「自律神経の乱れ」による不調を不思議な人が増えています。自律神経の乱れは、身体の・精神的な症状を守り、生活の質を低下させる原因整骨院での施術は、この自律神経の乱れに対して有効なケアの一つです。特に、背骨の歪みと自律神経の関係に注目することで、改善へのアプローチが見えてきますます。

自律神経とは

自律神経は、交感神経と副交感神経の2つで構成され、心拍、血圧、呼吸、消化などの無意識下での体内活動をしています。交感神経は身体を活動的にし、副交感神経は身体リラックスをさせる働きを持ち、これらがバランス良く機能することで健康な状態を維持しています。しかし、ストレスや姿勢の悪さなどの負担により、自律神経のバランスが崩れると、さまざまな不調が現れます。

背骨の歪みと自律神経の乱れ

背骨には、自律神経が通る脊髄があり、そこから全身の各部位に神経が伸びています。背骨が歪むと、神経の伝達がスムーズに行われなくなり、自律神経のバランスに影響を与える可能性がありますあります。

神経の圧迫 背骨によって神経が圧迫されると、脳からの指令が身体に正しく伝わらなくなります。これが自律神経の乱れを警戒し、頭痛、めまい、倦怠感、睡眠障害、胃腸の不調など、さまざまな症状を引き起こす原因となります。
筋肉の緊張 背骨の歪みは周囲の筋肉のバランスを減らし、特定の筋肉に過剰な緊張をもたらします。筋肉の緊張状態が続くと、交感神経が優位になりやすくなり、リラックスできない状態が続きます。このため、副交感神経の働きが低下し、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
姿勢の悪化 背骨の歪みは姿勢の悪化に直ります。猫背や反り腰など、姿勢が悪い状態が続くと、呼吸が浅くなり、全身への酸素供給が十分に行われません。交感神経が優位になり、リラックスする時間が減少するため、自律神経の乱れを保ちます。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院での施術のメリット

背骨矯正による神経の調整 整骨院では、背骨や骨盤の歪みを矯正し、正しい位置に戻す施術を行います。背骨の歪みが改善されることで、神経の圧迫が緩和され、自律神経のバランスが神経伝達がスムーズに行われるようになりますと、身体の各機能が正常に働き、不調の軽減につながります。
筋肉の緊張緩和 整骨院での施術では、筋肉のバランスを整えるためのマッサージやストレッチなども行います。筋肉の緊張が緩むことで、交感神経の過剰な働きを抑え、副交感神経が優位になる時間これにより、リラックス状態を捉え、自律神経のバランスを取り戻す手助けとなります。
姿勢指導とセルフケア 整骨院では、日常生活における姿勢のアドバイスや、セルフケアの方法についても指導しています。正しい姿勢を維持することで、背骨の歪みを予防し、自律神経のバランスを整えることが可能ですまた、自宅で勝手にストレッチやエクササイズを取り入れることで、背骨の健康を選んで、自律神経の乱れを改善することができます。