浦添市牧港｜牧港ゆがみ鍼灸整骨院｜ストレートネックの原因は日頃の姿勢から！

2024/09/08

皆さん、こんにちは🌞

浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、ストレートネックに対して施術を行っています。

現代社会で多くの人が悩む「ストレートネック」。スマートフォンやパソコンの使用が増加する中で、首の自然なカーブが失われるこの状態は、肩こりや頭痛などの不調を引き起こす原因となります。ストレートネックの原因と、その背後にある背骨の歪みについて、牧港ゆがみ鍼灸整骨院での視点から解説し、治療の重要性を説明します。

ストレートネックの原因

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用
- 説明: 現代では長時間にわたってパソコンやスマートフォンを使用することが日常的です。このとき、首が前に出た姿勢を続けることが多く、首の自然なカーブ（頸椎のカーブ）が徐々に失われます。本来、首の頸椎は前弯（前に湾曲している）しているのが正常ですが、前傾姿勢を繰り返すことで、これがまっすぐになり、「ストレートネック」になります。
不良姿勢
- 説明: 姿勢が悪いままで長時間過ごすと、首だけでなく背骨全体に歪みが生じます。特に猫背や前傾姿勢が影響しやすく、ストレートネックの原因になります。背骨の歪みが首の負担を増大させるため、首の筋肉が緊張しやすくなり、首の自然なカーブを保てなくなるのです。
肩や背中の筋肉の緊張
- 説明: 首の周囲だけでなく、肩や背中の筋肉が硬くなると、筋肉が引っ張られて首がまっすぐになりやすくなります。肩こりや背中のこりも、ストレートネックを引き起こす原因となるのです。
加齢による頸椎の変形
- 説明: 年齢とともに、頸椎の椎間板が変性し、骨そのものが変形することがあります。これにより、自然な首のカーブが失われ、ストレートネックが進行することがあります。

背骨の歪みとストレートネックの関係

背骨全体のバランスが崩れると首に影響が出る
- 説明: 背骨は頸椎（首）、胸椎（背中）、腰椎（腰）から構成されていますが、背骨全体の歪みがストレートネックの原因となることがあります。例えば、猫背や反り腰など、背骨全体のバランスが崩れると、首に過度な負担がかかり、結果として首の自然なカーブが失われるのです。
姿勢不良による頸椎への負荷
- 説明: 姿勢が悪いと、頭の重さを支える首に大きな負担がかかります。特に、背中が丸まっている状態では、頭が前方に出るため、首がまっすぐになる傾向が強くなります。このように、背骨全体の歪みが、ストレートネックを引き起こす一因です。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院での背骨矯正によるストレートネック改善のメリット

姿勢改善
- 説明: 整骨院での背骨矯正により、背骨全体のバランスを整えることができます。特に猫背や反り腰などの姿勢不良が改善されることで、首への負担が軽減され、ストレートネックの改善が期待できます。背骨を正しい位置に戻すことで、首の自然なカーブも回復しやすくなります。
首や肩の負担軽減
- 説明: 背骨の歪みが矯正されることで、首や肩にかかる負担が軽減されます。首の緊張が和らぐことで、ストレートネックによる頭痛や肩こりの軽減にもつながります。整骨院では、首だけでなく背中や腰の調整も行うため、全体的なバランスを整えることができます。
痛みやしびれの改善
- 説明: ストレートネックにより、首周りの神経が圧迫され、手や腕にしびれや痛みを感じることがあります。整骨院での矯正施術により、神経の圧迫が解消され、症状が改善されることが多いです。
全身のバランス改善
- 説明: 背骨全体のバランスが整うことで、首だけでなく全身の機能が向上します。特に首の矯正は、姿勢改善や内臓機能の向上にも寄与します。