皆さん、こんにちは！浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、ギックリ腰に対して施術を行っています。

皆さんは、ギックリ腰の経験はないですか？

• 朝、起き上がった時
• 重たい荷物を持ち上げた時
• くしゃみをした時

などと、ちょっとした動きでなることが多いです。なので油断は禁物なのです。

ぎっくり腰の明確な原因はいまだ解明されていませんが、腰痛に悩む人に共通するのが、太ももの筋肉の硬さと、腹筋・背筋の筋力の低下です。両脚をそろえて前屈した時に手が床に届かない人は太ももの裏側の「ハムストリングス」が硬く、腰椎（ようつい）に負担が集中してしまうため、ぎっくり腰を引き起こしやすいと考えられます。運動や筋トレで筋肉を鍛え、ストレッチで柔軟性を保ちましょう。

また、座りっぱなし、立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢でいることが多い人は、気づかないうちに腰に負担がかかる不良姿勢になっていることがあります。このように、筋力の低下や凝り固まった姿勢などが積み重なったところへ、中腰の姿勢で行う動作などがきっかけとなって、突然、ぎっくり腰が引き起こされてしまうのです。

そうなってしまった場合、早めの治療をお勧めします。

ギックリ腰は急性ですので、放置してしまうと治るスピードが遅かったり、治ってもギックリ腰を繰り返したりします。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、筋肉の柔軟性を出すトリガーポイント療法と背骨矯正を行っています。身体のバランスを整えることで、痛めている筋肉に負担がかからないのでバランスを整えることは大事になります。

なかなか改善されない痛みやお悩みを私たちは解決へと目指し、痛みや疲れの出にくい身体造りのサポートをします。

ぎっくり腰でお悩みございましたら気軽にご相談ください。

ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。

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