皆さん、こんにちは。

那覇市　浦添市　宜野湾市から近い牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。

最近では、沖縄市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、牧港からの利用者さんが増えてきております。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院には、背骨のゆがみ、骨盤のゆがみ、猫背、急な痛み、昔からの痛み、産前産後の痛み、交通事故に遭われての痛みなど様々な症状でお困りの方が来られます。

最近は朝晩涼しくなってきましたが、体調などはお変わりありませんか？

こういった時期に気を付けていただきたいのが「ぎっくり腰」などの急性の症状です。

ではなぜ季節の変わり目にこういった症状が増えやすくなってしまうかということなのですが、今回はそんな身体の変化についてご説明させて頂きます。

基本的に筋肉のバランスが悪くなるのは上手く使えていないということの他に、寒さや冷えから体温を逃がさないようにしてしまう働きがあるので、筋肉が緊張してしまいます。

筋肉のバランスが崩れた状態で急な動きや、慣れない動きをすると一時的に筋肉が収縮してしまい、痛みが現れやすくなってしまいます。

中でも特に多く負担が掛かる状態としては、「筋筋膜性腰痛」や「椎間関節性腰痛」「仙腸関節性腰痛」などが挙げられます。

筋筋膜性は名の通り筋肉の過剰収縮で起こります。

「脊柱起立筋」や「腰方形筋」が特に痛みが出やすいです。

椎間関節、仙腸関節性は関節の靭帯や筋肉の付いている部分に負担が掛かってしまい、痛みが出ます。

ではこういった状態にならない為にはどうすればいいのかといいますと、一つは筋肉の柔軟性を高めるということです。

単に足が180度開くといった柔らかさではなく、負担をかけても筋肉がしっかり伸び縮みできるような状態です。

柔らかさがあれば衝撃を逃がしてくれるので、自然と怪我のリスクも少なくなります。

まずはそういった身体作りをしていくことが重要です。

沖縄県浦添市牧港にあります牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、まず、筋肉の柔軟性を出していく為に、奥深い所の筋肉のバランスを整えるトリガーポイント施術や背骨・骨盤のゆがみを整える矯正施術もおこなっておりますので様々な症状に対してアプローチしていくことが出来ます。

お身体のことでお悩みの方は、牧港ゆがみ鍼灸整骨院までご相談下さい。