皆さん、こんにちは！
最近、産後の骨盤矯正を受けたい！とご来院なされるご新規の患者さまが増えてきている、浦添市牧港にあります牧港ゆがみ鍼灸整骨院です！
今回は、【産後のケア】について投稿させて頂きます！

産後は、妊娠中の体の変化や出産による影響により、様々な歪み症状が現れます。以下に、産後の歪み症状とそれに対する対処法をいくつか挙げてみましょう。

骨盤の歪み:
妊娠中、骨盤は赤ちゃんの成長に合わせて広がります。 ただし、出産後も骨盤が元の位置に戻らないことがあり、歪みを考える可能性があります。 、姿勢の乱れなどが起こります。

対処法:

骨盤の調整や整体を受けることで、骨盤のバランスを回復させることができます。
軽めの運動を行い、骨盤周りの筋肉を強化し、歪みを軽減します。
姿勢の変化:
産後は抱っこや授乳などで姿勢が変わることが多く、これが背骨の歪みや筋肉の緊張を考える可能性があります。

対処法:

正しい姿勢を意識して守ることが大切です。背中をまっすぐに、肩を下げて座るなどの工夫が必要です。
ストレッチや強化運動を行い、姿勢をサポートする背中や腹部の筋肉を強化します。
筋肉の緊張:
妊娠中や出産によって腹部や背中の筋肉に緊張が生じ、これが歪みを考えることがあります。

対処法:

軽いストレッチやリラックス法を実践して筋肉の緊張をほぐします。
マッサージや温熱治療を行い、筋肉の緊張を緩和します。
産後の歪み症状に対処するためには、早めに正しいケアを行うことが重要です。

産後の方や骨盤、背骨の歪みが気になる方は是非、牧港ゆがみ鍼灸整骨院へご相談下さい！