皆さん、こんにちは！
先日、那覇市から手足の冷えが気になるということでご新規の患者さまへご来院して頂きました。
今回は、【手足の冷え】について投稿させて頂きます！

歪みによる手足の冷え性は、骨盤や脊椎の歪みが神経や血液循環に影響を与えるか、手足の冷えを考える可能性があります。冷えの原因となることがあります。

以下に、歪みによる手足の冷え性への対処法をいくつか挙げてみましょう。

姿勢の改善と調整:歪みによる神経や血液の流れへの影響を軽減するために、整体やカイロプラクティック、鍼灸などの専門家の指導を受けることが重要です。流れが改善し、手足の冷えを緩和する可能性があります。

特に手足の筋肉を鍛え、血流や神経の正常な動きをサポートすることが大切です。

保温対策:長時間の冷たい環境にいる場合は、適切な保温対策が重要です。手袋や靴下、温かい衣類を着用することで、手足の冷えを防ぐことができます。

血行促進の方法:血行を促進する方法として、温水浴や温熱パッドを使用することが考えられます。温かい水で手足を温めることで、血液の循環が改善され、冷えを軽減できるかも知れません。

ストレス管理:ストレスは神経の緊張を増加させ、血流を悪化させる可能性があります。リラクセーション法や瞑想を取り入れてストレスを軽減することで、手足の冷えを改善できるかもしれません。

手足の冷え性が持続する場合は、医師や専門家の診断を受けることをお勧めします。 適切な評価を受けることで、冷え性の原因を特定し、適切な対処法を見つけることができるでしょう。

冷え性の方や代謝が低下している方、姿勢が気になる方は是非、牧港ゆがみ鍼灸整骨院にご相談下さい！