こんにちは。那覇市　浦添市　宜野湾市から近い牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。
最近では、沖縄市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、牧港からの利用者さんが増えてきております。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院には、背骨のゆがみ、骨盤のゆがみ、猫背、急な痛み、昔からの痛み、産前産後の痛み、交通事故に遭われての痛みなど様々な症状でお困りの方が来られます。

今回は『脱水症状』『熱中症』についてお話ししていきます。
沖縄県では毎日3０度を超える日が当たり前の今、あまり他人事ではありません。
『脱水症状』とは、体内の水分が低下した結果、栄養や酸素が十分に行き回らなくなった状態です。
『熱中症』とは、体の熱の放出が追い付かず、体温の上昇や、ミネラルの喪失などによって様々な状態を引き起こすものです。
軽度であればめまい、ふらつき等にとどまりますが、
重症化していくと意識喪失や、最悪の場合、亡くなってしまうこともある恐ろしい症状です。
マスクや冷房で、知らない内に体から水分が失われて行きます。
のどが渇いた時ではなく、一時間に一度の水分補給を心がけたいものです。
体を冷やすポイントも押さえておくと便利です。
・脇の下
・足の付け根
・顎の下
このあたりは、大きな血管が通っている場所になります。
氷やアイスノンを当ててあげると、体温を急激に冷やすことができます。
自分でできる対処を覚えて、この酷暑を乗り切りましょう。

お身体のことでお悩みの方は、浦添市牧港にあります牧港ゆがみ鍼灸整骨院までご相談下さい。