皆さん、こんにちは！浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、寝違えに対して施術を行っています。
ここ最近悪天候が続きなかなか起き上がれない方も多いと思いますが、、、
「朝起きた時に首が痛い」
「痛くて首を動かせない」
「何度も続く寝違えを何とかしたい」
このようなお悩みございませんか？
寝違えとは、首や肩回りの筋肉が睡眠中の不自然な姿勢により無理に引っ張られ、神経や血管を圧迫して痛みが出ている状態です。
症状としては、主に後ろを振り向くことができない、うなずくのが辛い、首を横に倒せないなどの動作時痛が特徴です。
眠り方の問題もありますが、筋肉の柔軟性や姿勢にも関係があると考えたので、今回、寝違えについてお話ししていきます。
寝違えは、首や肩の筋肉が緊張してしまい、頸椎や周囲の組織に負担がかかることで引き起こされる状態です。整骨院は、このような寝違えに対する治療やケアを提供する場所の一つです。整骨院では、以下のような施術が行われる可能性があります：
- カイロプラクティック調整: カイロプラクティック医師は、手技療法を用いて関節や筋肉の調整を行います。寝違えによる首や肩の緊張を緩和し、正しい姿勢や関節の動きを取り戻すための調整を行うことがあります。
- マッサージ療法: 筋肉の緊張をほぐすために、マッサージ療法が行われることがあります。寝違えによって硬くなった筋肉をほぐし、血流を促進することで、症状の緩和を図ります。
- ストレッチやエクササイズ: 患部の筋肉を強化し、柔軟性を高めるためのストレッチやエクササイズが提案されることがあります。正しい姿勢や筋肉の使い方を身に付けることで、再発を防ぐことができます。
- アドバイスと予防策: 整骨院では、日常生活での姿勢や運動の改善、適切な枕やマットレスの選び方などに関するアドバイスが提供されることがあります。これによって、寝違えの再発を防ぐための予防策を学ぶことができます。
牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、寝違えでの治療もしております。筋肉の柔軟性と背骨の歪みを整える背骨矯正を行うことで痛めている筋肉に負担がかかりません。
寝違えでお悩みの方は、
ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。
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