皆さん、こんにちは。
那覇市 浦添市 宜野湾市から近い牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。
最近では、沖縄市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、牧港からの利用者さんが増えてきております。
牧港ゆがみ鍼灸整骨院には、背骨のゆがみ、骨盤のゆがみ、猫背、急な痛み、昔からの痛み、産前産後の痛み、交通事故に遭われての痛みなど様々な症状でお困りの方が来られます。
膝痛と姿勢の関係性についてお話ししますね！
膝痛と姿勢の関係は非常に密接です。不適切な姿勢は膝に余分な負担をかけ、関節や周囲の組織に損傷を引き起こす可能性があります。
- 体重の分布: 前かがみの姿勢や体重を片足にかけるような歩行姿勢は、膝に追加の負担をかける可能性があります。特に、肥満の場合、余分な体重が関節にかかり、膝痛の原因になります。
- 足の向きと膝の位置: 歩行や立ち姿勢で足や膝の向きが不自然な場合、膝に過度な圧力がかかり、膝痛の原因となります。例えば、内向きまたは外向きの足の向きは膝に負担をかけることがあります。
- 座り方: 長時間同じ姿勢で座っていることが膝に負担をかけることがあります。また、座りすぎや座り方のクセが筋肉の不均衡を引き起こし、それが膝に影響を与えることがあります。
- 筋力の不均衡: 膝周りの筋肉がバランス良く発達していない場合、特定の筋群が過度に強化され、他の筋肉が弱くなることがあります。これは膝に不安定感をもたらし、痛みの原因となります。
- 姿勢の修正: 適切な姿勢を保つことは、膝痛を軽減するために重要です。背骨の中立姿勢を維持し、歩行時には自然な足の動きを心がけることが役立ちます。
筋肉のバランスが崩れた状態でいたり、背骨の歪みを放っておいてしまうと膝に負荷がかかり痛みがでたり、治療せずにいると変形性膝関節症になる恐れもあります。
牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、膝の痛みがある方もしっかりと施術をさせていただいております。その人に合った治療を行ってます。筋肉のバランスを整える筋肉の治療と背骨の歪みを整える矯正治療をしています。
お身体のことでお悩みの方は、気軽に牧港ゆがみ鍼灸整骨院までご相談下さい。