皆さん、こんにちは！浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、首肩のハリ感、肩こりに対して施術を行っています。
今では多くの方が悩まれている【肩こり】
多くの原因は、一体どこから何でしょうか？
原因 は首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。
その状態を放置してしまうと、更に痛みが増し症状が悪化します。
また、肩こりは、長時間のデスクワークや姿勢の悪化、ストレスなどさまざまな要因によって引き起こされることがあります。整骨院では、肩こりの症状を軽減し、再発を防ぐためのいくつかの身体のケアを提供することができます。
以下は、整骨院で提供される可能性のある肩こりの身体のケアの例です：
- 筋肉のマッサージとストレッチ:
- 肩こりの主な原因の一つは、首や肩の周りの筋肉の緊張です。整骨院では、緊張した筋肉をほぐし、ストレッチして柔軟性を回復させるためのマッサージやストレッチを提供することがあります。
- 姿勢の評価と調整:
- 姿勢の悪化が肩こりの原因となる場合があります。整骨院では、姿勢を評価し、調整することで正しい姿勢を促進し、肩こりを軽減するのに役立ちます。
- 関節の調整:
- 肩関節や首の関節の調整を行うことで、関節の可動域を改善し、肩こりを緩和することができます。
- トリガーポイント治療:
- 肩こりによく関連するトリガーポイント（筋肉の硬結）を特定し、適切な治療を行うことで、肩こりの症状を軽減することができます。
- 姿勢や生活習慣のアドバイス:
- 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活での姿勢や習慣が肩こりを引き起こす可能性があります。整骨院では、適切な姿勢や生活習慣のアドバイスを提供し、肩こりの再発を防止するための指導を行うことがあります。
牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、個々の症状や状態に合わせて、適切な治療法やケアプランを提供することができます。なかなか改善されない痛みやお悩みをしっかり解決へと導きます。
ひとりで悩む必要はありませんし、私たちが全力でサポート致しますので
ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。
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