皆さん、こんにちは。

那覇市　浦添市　宜野湾市から近い牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。

最近では、沖縄市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、牧港からの利用者さんが増えてきております。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院には、背骨のゆがみ、骨盤のゆがみ、猫背、急な痛み、昔からの痛み、産前産後の痛み、交通事故に遭われての痛みなど様々な症状でお困りの方が来られます。

最近は、朝晩の冷え込みが続いていますので、寒暖差による腰痛やギックリ腰にはご注意です。

今回は、ギックリ腰についてお伝えしていきます。

ギックリ腰を何度も繰り返す理由として挙げられるのが

➀筋肉の柔軟性

②背骨や骨盤などの身体の歪み

③筋肉の衰え（インナーマッスル）

などです。

まず筋肉の柔軟性がなくなってしまう原因として、日常生活やお仕事などで長時間同じ姿勢が続いたり重たい物を持ったりしていると筋肉が上手く働かずに筋肉のバランスが悪くなってしまい、コリや硬さを引き起こします。

その結果、バランスの悪い筋肉が背骨や骨盤を引っ張ってしまい、身体を歪ませて腰への負担を大きくしていると考えられます。

また、骨盤がすぐに歪んでしまう原因としてはインナーマッスルという身体を正しい姿勢で保ち続けてくれる筋肉が低下していることが挙げられます。

沖縄県浦添市牧港にあります牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、根本的に背骨や骨盤の歪みを整え、筋肉のバランスを取っていく施術をおこなっております。

普段の生活の中で腰の痛みを気にされている方、ギックリ腰を毎年繰り返している方がいらっしゃいましたら、牧港ゆがみ鍼灸整骨院までお気軽にご相談下さい♪♪