皆さん、こんにちは。浦添市にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。

今回は頭痛についてです。国民の４人に１人が頭痛があるといわれています。その種類も大きく３種類に分かれます。「緊張型頭痛」「偏頭痛」「群発頭痛」この中でも最も多いのが「緊張型頭痛」です。この緊張型頭痛の原因はストレス、首や肩の血行不良、睡眠不足と様々な原因があり、対処法としてストレスの解消を心掛けたり、軽い運動をしたり、ホットタオルで肩や首を温めたり、湯船に浸かるのも良いとされています。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、普通のマッサージとは違い、奥深い所の筋肉にしっかりとアプローチしていく筋肉施術やさらにピンポイント施術をおこなう鍼。身体の土台となる背骨を整えて日常生活の中での何気ない動作。例えば、仕事で座りっぱなしの状態。重たい物を持ち上げる動作などそれらの何気ない動作を背骨で支えられるようになれば、筋肉への負担が減るので、頭痛が出る回数を減らしたり痛みの加減も楽にすることが出来るのです。
また、痛み止め薬ばかりで痛みを和らげていると消化器系の内臓に負担がかかり、腹痛を起こしたり、胃もたれを起こしたり、逆に頭痛をさらに引き起こしてしまう原因にもなるのです。だからこそ、悪循環になる前にしっかりと施術を受け、頭痛と痛み止め薬からも卒業しましょう。

皆さんも、頭痛で悩んでいるのであればぜひ、牧港ゆがみ鍼灸整骨院にお越しくださいね。