皆さん、こんにちは！浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、さまざまな症状に対しても施術を行っています。
みなさんは、定期的に身体のメンテナンスを行っていますでしょうか？
今回、マッサージとトリガーポイント施術の違いを詳しくお話ししていきます。
整骨院では、様々な手技療法が用いられていますが、マッサージとトリガーポイント施術はその中でも代表的なものです。
これらは共に筋肉や痛みの緩和を目指すものですが、アプローチや目的が異なります。
マッサージ
マッサージは、筋肉や軟部組織に対する手技療法であり、以下のような特徴があります。
- 手法：
- 揉む、押す、叩く、擦るなどの手技を使って筋肉をほぐし、血流を促進します。
- 目的：
- 筋肉の緊張を緩和し、リラクゼーションを促す。
- 血液循環やリンパの流れを改善し、疲労物質を排出しやすくする。
- ストレスを軽減し、全身のリラクゼーションを図る。
- 効果：
- 筋肉のこりや緊張の軽減。
- ストレスや不安の軽減。
- 疲労回復やリラクゼーション。
- 使用する手技：
- 指圧、揉みほぐし、ストローク、ペトリサージュ（揉捏法）など。
トリガーポイント施術
トリガーポイント施術は、特定の筋肉内に存在する緊張した小さな筋繊維の結節（トリガーポイント）に対する治療です。以下のような特徴があります。
- 手法：
- 指や肘を使って、トリガーポイントに直接圧力を加えることで、筋肉の緊張を解消します。
- 目的：
- トリガーポイントが原因となる局所的な痛みや関連痛（離れた部位に感じる痛み）を緩和する。
- 筋肉の機能回復を促進し、正常な動きを取り戻す。
- 効果：
- 慢性的な痛みや急性の痛みの軽減。
- 筋肉の柔軟性と可動域の改善。
- 関連痛の解消。
- 使用する手技：
- 圧迫法（圧を加えることで筋肉を緩める）、ストレッチング、リリーステクニックなど。
主な違い
- 対象：
- マッサージは全身の筋肉や軟部組織に対する広範な施術。
- トリガーポイント施術は特定の筋肉内のトリガーポイントに焦点を当てた施術。
- 目的：
- マッサージはリラクゼーションと血行促進を主な目的とする。
- トリガーポイント施術は痛みの原因を解消し、筋機能を回復することを主な目的とする。
- 手技：
- マッサージは多様な手技を用いて広範な部位をほぐす。
- トリガーポイント施術は特定のポイントに集中して圧力を加える。
まとめ
マッサージとトリガーポイント施術は、どちらも筋肉の痛みや緊張を和らげるために効果的ですが、そのアプローチと目的には違いがあります。
牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、トリガーポイント施術をメインで施術を行っています。筋肉の柔軟性を出して痛めている筋肉に負担がかからないようにします。また、背骨の歪みを整える背骨矯正を行っています。両方からアプローチをすることでより痛みの緩和、姿勢の改善にも繋がります。
私たちは、あなたのなかなか改善されない痛みやお悩みをしっかり解決へ導きます。全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。
ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。
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