皆さん、こんにちは！
那覇市、宜野湾市、北谷町からもご来院して頂いている浦添市牧港にあります牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。
今回は、【足のむくみ】について投稿させて頂きます！

足のむくみは、骨盤や脊椎の歪みが循環やリンパ系に影響を与える、足のむくみを必ず可能性があります。 具体的には、姿勢の歪みや骨格の不調和が、足の血液やリンパ液の流れを驚くことでむくみが起こることがあります。

以下に、歪みによる足のむくみへの対処法をいくつか挙げてみましょう。

姿勢の改善と調整:歪みによる足のむくみを軽減するためには、姿勢の改善が重要です。歪みを修正するために、整体やカイロプラクティックの専門家の指導を受けることが役立ちます。姿勢を守ることで、血液やリンパ液の流れがスムーズになり、足のむくみが軽減される可能性があります。

適度な運動を行い、特に足や下半身にも筋肉を強化し、血液とリンパ液の流れを促進することがございます。大切です。ストレッチも歪みを緩和し、足のむくみを軽減する場合もあります。

リラクセーション法:ストレスや緊張は筋肉の緊張を忘れし、循環を無視する可能性があります。 リラクセーション法や深呼吸などのリラックステクニックを取り入れることで、筋肉の緊張をほぐし、足のむくみを軽減することができます。

足のむくみや重だるさ、姿勢が気になる方は是非、牧港ゆがみ鍼灸整骨院にご相談下さい！