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皆さん、こんにちは!浦添市牧港にある牧港ゆがみ鍼灸整骨院です。背骨・骨盤のゆがみ整える整骨院の牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、ぎっくり腰に対して施術を行っています。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院に通われている方で、ぎっくり腰を起こして来院された方も多いです。ぎっくり腰は、急に腰に強い痛みを感じ、動けなくなることが多い急性の腰痛です。適切な治療とケアを行わないと、再発や慢性化のリスクがあります。ここでは、ぎっくり腰の原因や症状、牧港ゆがみ鍼灸整骨院での施術のメリットについて詳しく解説します。

ぎっくり腰とは

ぎっくり腰(急性腰痛症)は、急に腰に強い痛みが発生する状態を指します。欧米では「魔女の一撃(Lumbago)」とも呼ばれ、突然の痛みが特徴です。主な原因としては、以下のようなものがあります。

  • 無理な姿勢: 重いものを持ち上げるときや、無理な姿勢で動いたときに発生しやすい。
  • 筋肉や靭帯の損傷: 腰の筋肉や靭帯に過度な負担がかかることで、損傷が起こり、痛みが生じます。
  • 椎間板の問題: 椎間板ヘルニアや椎間板の変性が原因で、神経が圧迫され、痛みが発生します。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院での施術のメリット

ぎっくり腰に対する整骨院での施術は、痛みの軽減や再発予防に効果的です。以下に、整骨院での施術の主なメリットを紹介します。

  1. 痛みの軽減
    • 牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、痛みを軽減するためのさまざまな治療法が提供されます。手技療法、電気療法、温熱療法などを組み合わせて、炎症を抑え、痛みを和らげることができます。
  2. 筋肉の緊張緩和
    • 筋肉の緊張を緩和するために、トリガーポイント施術やストレッチが行われます。これにより、血流が改善し、回復が促進されます。
  3. 姿勢矯正
    • 不良姿勢がぎっくり腰の原因となることが多いため、姿勢矯正(背骨矯正)が行われます。正しい姿勢を維持することで、腰にかかる負担が軽減されます。
  4. 関節の調整
    • 腰や骨盤の関節の動きを改善するために、関節調整が行われます。これにより、可動域が広がり、痛みが軽減されます。
  5. 再発予防
    • 再発予防のためのエクササイズやストレッチ方法を指導します。特に、腰回りの筋力強化や柔軟性向上が重要です。
  6. 個別対応
    • 患者一人一人の状態に合わせた個別の治療プランが提供されます。これにより、最適な治療が受けられ、早期回復が期待できます。
  7. 日常生活のアドバイス
    • 日常生活での注意点や、腰に負担をかけない動き方の指導が行われます。これにより、再発のリスクを減らすことができます。

自宅でできるセルフケア

  1. 安静
    • 初期の強い痛みがある場合は、無理をせず安静にします。ただし、長時間の安静は筋力低下を招くため、徐々に動くことが重要です。
  2. アイシング
    • 急性期には、患部を冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減します。氷を使って1回20分程度を目安に、1日に数回行います。
  3. 温熱療法
    • 初期の痛みが落ち着いた後は、温めることで血流を改善し、筋肉の緊張を緩和します。温湿布や温水浴を利用します。
  4. 軽いストレッチ
    • 痛みが和らいだら、軽いストレッチを行って筋肉の柔軟性を保ちます。ただし、無理をせず、痛みが出ない範囲で行うことが重要です。
  5. 正しい姿勢を保つ
    • 日常生活で正しい姿勢を意識し、腰に負担をかけないようにします。座るときや立つとき、物を持ち上げるときの姿勢に注意します。

まとめ

ぎっくり腰は急性の腰痛であり、適切なケアを行わないと再発や慢性化のリスクがあります。牧港ゆがみ鍼灸整骨院での施術は、痛みの軽減、筋肉の緊張緩和、姿勢矯正、関節の調整、再発予防、個別対応、日常生活のアドバイスなど、多くのメリットがあります。自宅でのセルフケアと併せて、整骨院での専門的な治療を受けることで、ぎっくり腰の早期回復と再発予防が期待できます。

牧港ゆがみ鍼灸整骨院では、なかなか改善されない痛みやお悩みを解決へ目指します。ひとりひとりその人に合った施術を提供します。ひとりで悩む必要はありませんし、私たちが全力でサポート致しますので気軽にご相談ください。

ぜひ牧港ゆがみ鍼灸整骨院へお越しください。

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